一入藏，高原反映便袭击了高敏——尽管此前进行了细致周到的准备，并持续服用红景天等药物，但低压低氧的环境还是将跳水女皇撂倒，她声音颤抖，伴随着气喘吁吁，四肢无力。在处理众多日常事务的同时，后期她只能坐着说话，看冠军们做着示范。

她的冠军小伙伴也好不到什么地方去，从王丽萍到张小平，训练课上生龙活虎，但一下来就四肢无力，示范各种“葛优躺”。

好消息是，在经过了年初安徽霍邱、江苏徐州两站公益活动之后，星能基金的公益2.0版本正整装待发。

所谓的2.0版本，是相对其前几次活动而言——在退役多年之后，兜兜转转的高敏终于将自己的“下半场”定格在公益事业上，并将焦点垂直于全国上千所基层体校。公益基金起名为星能，顾名思义就是聚集众星的能量。

在西藏，星能公益今年以来最浩大的一次公益活动举行。从6月18日-24日，她携手奥运冠军张小平、王丽萍、唐琳、游泳世界冠军乐靖宜、摔跤世界冠军西洛卓玛、女篮青年队主教练李昕、攀岩世界冠军钟齐鑫等豪华阵容，足迹遍布西藏的拉萨、那曲、山南、昌都、林芝、日喀、阿里等7个城市8所学校，沿途播撒下冠军的种子。

而和以往相比，无论活动内容和形式都有了很大的不同。

首先，特色课件，让教学更细化

所谓“送课上门”，课件质量自然是重中之重。星能对教学质量的把控相当严，他们会对授课内容和对象进行问卷调查，对每次课件精益求精的推敲，确保了内容的有效迭代和更新。

由北京体育大学运动康复系体能训练教研室研究生导师李春雷等领衔的体能训练课是最受师生追捧的。国外多年实践和理念灌输，从孙杨到林丹等超级巨星的团队操作，加上多年对青少年体能训练的系统思考，使得李教授的活动现场总是妙趣横生又充满了很多创新性的提法，比如身体发育的机会窗，比如一对一的坐诊，让大家大开眼界。

此前一直坚持的运动饮食课，则来自于高敏作为冠军运动员的独特体验。为此，她和中国营养协会建立战略合作，反复推敲演讲老师，演讲主题，同时和国外运动饮食机构对接，最终呈现的，就是一份份深入浅出的课件：原来人体每天需要摄入这么多种元素，原来各项目之间，各运动状态，饮食如此大的区别，原来包括运动型贫血可以通过吃来预防。这些鲜活的事例提醒大家：吃，是多名的重要。

这些课程是平常师生们很少有机会接触的，却是非常必要的。作为顶尖运动员和教练，高敏目睹了太多因饮食和体能不当所造成的悲剧。如今，她希望能帮助大家确立正确的观念。

其次，冠军零距离，让教学更人性。

而特色课件之外，冠军课程自然是最激励孩子们的，榜样的力量+顶级教学内容，也是冠军们迅速融入并改变孩子们的法宝。从奥运冠军高敏、张小平、王丽萍、唐琳、游泳世界冠军乐靖宜、摔跤世界冠军西洛卓玛、女篮青年队主教练李昕、攀岩世界冠军钟齐鑫，这些世界冠军从不同项目，不同角度给孩子们带来的训练理念和思考方式，给孩子们的心灵带来了强烈的震撼。

更重要的，是这次真正的零距离接触。出现在贫困队员家探望，在食堂和运动员一起排队，和家长拉家长，和队员谈理想，一起喝酥油茶，一起玩游戏。冠军们和队员们同吃同住，每天晚上对教案备课，每天都在修改和完善教学内容。这种来自身边榜样的力量，在孩子们身上激发了激烈的反响。在西藏各地，孩子们珍惜每一个和孩子们相处的时间，当听到要离开的消息，孩子们都拉着冠军们不让走，场面十分感人。

下一步，奥运会方面的内容还将加入。其实可以说，在中国的体育发展过程中，运动员对于竞技体育，金牌的追逐理解比较全年，但对于体育的育字，理解未必那么透彻。接下来，公益基金将联合相关总局部门，将夏季奥运会和冬季奥运会的相关内容植入到课程中。

最后，体育抖起，让体育更亲和。

在出征西藏前，高敏团队还系统拜会了快手、抖音、北京智屏等新媒体传播平台。本次活动的一些经典片段，将会通过新兴手段进行全新诠释。

现代体育在发展，体育课的传播手段也要更新。以往提到体育公益，人们总是想到的泪流满面，但如今，他们希望通过更炫，更酷，更快乐的传播方式，传递体育的魅力，让更多的人参与起来。

其实，不管2.0还是3.0，公益活动永无止境，最主要的是她们的冠军初心，永远不变！